Комплексная и разносторонняя тренировка на все группы мышц. Каждый ее раунд направлен на отдельную группу: всего за час можно прокачать ноги, руки, спину, грудь и пресс. Занятие проводится с использованием дополнительного оборудования (гантели, амортизаторы, мячи, бодибары). Нагрузка на занятии распределена равномерно по всему телу, позволит почувствовать мышцы и понять, на что стоит сделать упор дальше!
Full body
Посмотри видео с тренировки, а затем приобретай демо-карту на 3 тренировки!
Если ты у нас впервые, то купи демо-карту. По ней можно 3 раза сходить на групповую тренировку - не только на эту, но и, если захочешь, попробовать 3 разных направления.