Березина
Ольга
Ольга
• персональный тренер
• тренер силовых и стретчинг программ
• тренер силовых и стретчинг программ
Привет! Меня зовут Ольга, я - профессиональный фитнес-тренер с 1994 года. Тренировки со мной проходят по плану, составленному именно для тебя, и под моим чутким присмотром.
Записывайся ко мне. Ты все сможешь, а я помогу.
Записывайся ко мне. Ты все сможешь, а я помогу.
Березина Ольга
Специализация
с 1994 года
- персональный тренер
- тренер групповых направлений
- тренер-преподаватель (спортивная борьба, дзюдо)
- хореограф
- Хабаровская академия физической культуры
- Школа фитнеса Ивон ли
- Cеминары по латине, базе, аэробике, силовым тренировкам, стретчингу, пилатесу, джаз фанку, степу, функционалу, стронгу
- международные дипломы Hot Iron и Iron Cross
с 1994 года
Запишись ко мне и получишь
|
|
Расписание
Расписание работает на 1С:Фитнес клуб
Персональные тренировки проходят в тренажерном зале
4 функциональные зоны
Зона кардио
Зона, с которой предпочтительней всего начинать свою тренировку, так как сначала необходимо подготовить свой организм к предстоящим силовым нагрузкам.
- беговые дорожки
- велотренажеры
- эллипсоиды
- степперы
- гребля
Зона функционального тренинга
Для выполнения круговых высокоинтенсивных тренировок.
- брусья
- турники
- кольца
- скакалки
- гантели
- канаты
- гири
- кардиотренажеры
Зона свободных весов
Для упражнений с незакрепленным снарядом.
- гантельный ряд
- штанги (грифы)
- цепи
- блины
- скамьи
Зона силовых тренажеров
Самая масштабная зона тренажерного зала, которая представлена силовым механическим оборудованием.
- блочные тренажеры
- рычажные тренажеры
- изолирующие тренажеры
- многофункциональные машины
Групповые занятия проходят в зале групповых тренировок
Мотивация от меня
Березина Ольга
»
«
От простого к сложному, и не останавливаться, идти вперед в любом возрасте.
Плюсы персонального тренера
Программа
Питание
Онлайн
Профессионал
Я составляю программу тренировок специально под тебя, учитывая твой опыт, физические возможности и поставленную цель.
Правильное питание - половина успеха. Я помогу составить меню, которое будет и вкусное, и сбалансированное.
Я всегда с тобой на связи в мессенджере. Ты можешь рассказать о тренировке и как чувствуешь себя после нее.
Спорт - это моя жизнь.
Я сертифицированный тренер и в силах помочь моим подопечным добиться своих целей.
Я сертифицированный тренер и в силах помочь моим подопечным добиться своих целей.
Плюсы групповых тренировок
Мотивация
Стоимость
Группа
Результаты других участников группы воодушевляют. Поэтому новички быстро начинают чувствовать себя более уверенно.
Групповые тренировки по цене ниже персональных, при этом они не уступают им по эффективности.
В группе оказывают моральную поддержку друг другу, не позволяют сдаться и просто классно проводят время вместе, получая положительные эмоции.
Стоимость
1 тренировка
8 тренировок
12 тренировок
24 тренировки
550 ₽
3 700 ₽
5 300 ₽
9 500 ₽
Персональные тренировки
1 тренировка - 1 час
пробная тренировка
400 ₽
персональная тренировка проводится в группе от 3-х человек. Каждому дается индивидуальное задание и уделяется внимание тренера
индивидуальная
1 200 ₽
индивидуальная тренировка проходит 1 на 1 с тренером, без группы
для тех, кто в первый раз
Стоимость
Функционал
1 тренировка - 1 час
1 тренировка
350 ₽
С картой по тарифу «Дневной» можно посещать любые групповые тренировки (кроме тренировок по специальным картам), которые проходят:
Действует демо-карта.
- с понедельника по пятницу
- в субботу и воскресенье
Действует демо-карта.
карта по тарифу «Дневной»
С картой по тарифу «Полный» доступны все групповые тренировки (кроме тренировок по специальным картам) в любое время.
Действует демо-карта.
Действует демо-карта.
карта по тарифу «Полный»
1 тренировка
8 тренировок
12 тренировок
250 ₽
1 600 ₽
2 200 ₽
18 тренировок
3 150₽
8 тренировок
2 100 ₽
12 тренировок
2 700 ₽
Стоимость
1 тренировка
8 тренировок
12 тренировок
250 ₽
1 600 ₽
2 200 ₽
Пилатес
1 тренировка - 1 час
18 тренировок
3 150 ₽
С картой по тарифу «Дневной» можно посещать любые групповые тренировки (кроме тренировок по специальным картам), которые проходят:
Действует демо-карта.
- с понедельника по пятницу
- в субботу и воскресенье
Действует демо-карта.
карта по тарифу «Дневной»
Стоимость
1 тренировка
8 тренировок
12 тренировок
250 ₽
1 600 ₽
2 200 ₽
Сила
1 тренировка - 1 час
18 тренировок
3 150 ₽
С картой по тарифу «Дневной» можно посещать любые групповые тренировки (кроме тренировок по специальным картам), которые проходят:
Действует демо-карта.
- с понедельника по пятницу
- в субботу и воскресенье
Действует демо-карта.
карта по тарифу «Дневной»
Стоимость
8 тренировок
12 тренировок
2 100 ₽
2 700 ₽
Силовой тренинг
1 тренировка - 1 час
1 тренировка
350 ₽
С картой по тарифу «Полный» доступны все групповые тренировки (кроме тренировок по специальным картам) в любое время.
Действует демо-карта.
Действует демо-карта.
карта по тарифу «Полный»
Запишись
Мы свяжемся в ближайшее время.
Преимущества фитнес-клуба
«Воробьевы Горы»
«Воробьевы Горы»
Мощная вентиляция
дыши полной грудью
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
лучшие в Кургане
Сертифицированные тренеры
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
MB Barbell
BenCar Fitness
BenCar Fitness
Современное оборудование
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
просторные
и с душем
и с душем
Комфортные раздевалки
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
место найдется каждому
Большая парковка
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
удобно добираться
Центр города
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
бесплатно после тренировки
Сауна для посетителей
Отзывы о нас в Яндексе
Запишись к нам в фитнес-клуб
Дорогу осилит идущий
Ищешь мотивацию? Стань ей
В здоровом теле здоровый дух
Ты можешь
Никогда не поздно
Фитнес-клуб «Воробьевы Горы», Курган
© 2023
© 2023
пн-пт: 7:00-22:00
сб-вс: 9:00-19:00
Если у вас возникли вопросы, буду рада на них ответить!
О КЛУБЕ
УСЛУГИ
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ