Привет! Меня зовут Илья, я - профессиональный фитнес-тренер с 2017 года. Тренировки со мной проходят по плану, составленному именно для тебя, и под моим чутким присмотром.
Записывайся ко мне. Ты все сможешь, а я помогу.
Записывайся ко мне. Ты все сможешь, а я помогу.
Тарганов Илья
Специализация
с 2017 года
- персональные тренировки
- снижение жирового компонента
- набор мышечной массы
- подготовка спортсменов
- улучшение показателей в различных дисциплинах (футболисты, пловцы)
- подготовка к сдаче нормативов ГТО
- участник соревнований по жиму штанги лёжа «Золотой тигр»,2013 г.
- участник соревнований по пауэрлифтингу (силовому троеборью)
- незаконченное высшее
- семинары «Инструктор тренажёрного зала»
- доврачебная помощь
с 2017 года
Запишись ко мне и получишь
|
|
Расписание
Расписание работает на 1С:Фитнес клуб
Персональные тренировки проходят в тренажерном зале
4 функциональные зоны
Зона кардио
Зона, с которой предпочтительней всего начинать свою тренировку, так как сначала необходимо подготовить свой организм к предстоящим силовым нагрузкам.
- беговые дорожки
- велотренажеры
- эллипсоиды
- степперы
- гребля
Зона функционального тренинга
Для выполнения круговых высокоинтенсивных тренировок.
- брусья
- турники
- кольца
- скакалки
- гантели
- канаты
- гири
- кардиотренажеры
Зона свободных весов
Для упражнений с незакрепленным снарядом.
- гантельный ряд
- штанги (грифы)
- цепи
- блины
- скамьи
Зона силовых тренажеров
Самая масштабная зона тренажерного зала, которая представлена силовым механическим оборудованием.
- блочные тренажеры
- рычажные тренажеры
- изолирующие тренажеры
- многофункциональные машины
Мотивация от меня
Тарганов Илья
»
«
Не проси от судьбы «ношу полегче», проси у тренера «спину поширше да покрепче».
Плюсы персонального тренера
Программа
Питание
Онлайн
Профессионал
Я составляю программу тренировок специально под тебя, учитывая твой опыт, физические возможности и поставленную цель.
Правильное питание - половина успеха. Я помогу составить меню, которое будет и вкусное, и сбалансированное.
Я всегда с тобой на связи в мессенджере. Ты можешь рассказать о тренировке и как чувствуешь себя после нее.
Спорт - это моя жизнь.
Я сертифицированный тренер и в силах помочь моим подопечным добиться своих целей.
Я сертифицированный тренер и в силах помочь моим подопечным добиться своих целей.
Стоимость
1 тренировка
8 тренировок
12 тренировок
24 тренировки
550 ₽
3 700 ₽
5 300 ₽
9 500 ₽
Персональные тренировки
1 тренировка - 1 час
пробная тренировка
400 ₽
персональная тренировка проводится в группе от 3-х человек. Каждому дается индивидуальное задание и уделяется внимание тренера
индивидуальная
1 200 ₽
индивидуальная тренировка проходит 1 на 1 с тренером, без группы
для тех, кто в первый раз
Запишись
Мы свяжемся в ближайшее время.
Преимущества фитнес-клуба
«Воробьевы Горы»
«Воробьевы Горы»
Мощная вентиляция
дыши полной грудью
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
лучшие в Кургане
Сертифицированные тренеры
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
MB Barbell
BenCar Fitness
BenCar Fitness
Современное оборудование
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
просторные
и с душем
и с душем
Комфортные раздевалки
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
место найдется каждому
Большая парковка
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
удобно добираться
Центр города
дыши полной грудью
Мощная вентиляция
бесплатно после тренировки
Сауна для посетителей
Отзывы о нас в Яндексе
Запишись к нам в фитнес-клуб
Дорогу осилит идущий
Ищешь мотивацию? Стань ей
В здоровом теле здоровый дух
Ты можешь
Никогда не поздно
Фитнес-клуб «Воробьевы Горы», Курган
© 2023
© 2023
пн-пт: 7:00-22:00
сб-вс: 9:00-19:00
Если у вас возникли вопросы, буду рада на них ответить!
О КЛУБЕ
УСЛУГИ
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ