Внимание! Все групповые тренировки проводятся от 3 человек.
РАСПИСАНИЕ
Зал
ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
9.00
9.15
9.30
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.30
16.30
16.45
17.00
17.30
18.20
18.30
19.30
20.00
20.30
Малый зал
ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
12.00
17.00
17.30
18.30

222


Абросов Андрей


Специализации

инструктор тренажерного зала, персональный тренер.

 

Регалии

призёр Московского военного округа по гирьевому спорту, кандидат в мастера спорта  по гирьевому спорту.

 

Образование

NRG SPORT   г. Челябинск

 

Стаж работы в фитнесе

с 2012 года.

Александрова Алена


Специализация

Инструктор групповых программ по направлению - STRETCHING и LADY DANCE. Pump, Step,interval, pilates, фитнес йога, гибкая сила, силовой и функциональный тренинг, классическая аэробика, детский фитнес.

 

Регалии

Лауреат первой степени фестиваля хореографиского творчества "Империя танца", 2-е место на Чемпионате Урала 2015 Go-Go Frame Up

 

Образование

Челябинская государственная академия культуры и искусств, г. Челябинск

 

Стаж работы

с 2013 года

Байкалова Евгения


Заслуженный сертифицированный инструктор школы славянских практик "Сила Берегини", тета-целитель Евгения Байкалова;

Белых Марина


Специализация

инструктор силовых групповых программ

 

Регалии

участник международных фитнес конвенций, фитнес-фестивалей

 

Образование

педагог по физической культуре, фитнес школа "Олимпия лайф", ФФА

 

Стаж работы

с 2013 года

Березина Ольга


Образование

Хабаровская академия физической культуры, школа фитнеса Ивон ли, семинары латина,база, аэробика,силовые,стретчинг,пилатес,джаз фанк,степ, функционал 1-2 Джоржио Радиш(Италия) , стронг, международный диплом HOT IRON и AIRON KROsS

Специализация

Тренер-преподаватель(спорт борьба,дзюдо) хореограф

Стаж работы

с 1994 года

Буторина Антонина


Специализация

Силовой и функциональный тренинг.

 

Спортивные достижения

Мастер спорта по спортивной акробатике. 

 

Образование

Средне-специальное. Курсы по фитнесу: фитнес-школа "NEW Style" (г. Курган) - "Силовой тренинг", фитнес-школа Olimpia Life (г. Тюмень) "Стретчинг", "METABOLIC PUMP", "Hit FACTS", "Step Pro", "Strenght", "Aero", "Функциональная тренировка с фитболом и функциональный степ". Международный университет фитнес индустрии (Екатеринбург), инструктор тренажёрного зала , персональный тренер. 

 

Стаж работы

С 2017 г.

Вишневская Эльвира


 

Специализация

Силовой и функциональный тренинг

 

Спортивные достижения

Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике

 

Образование

Средне-специальное физкультурное. Фитнес-школа "Олимпия лайф" (Тюмень) - "Функциональные петли", "Функциональный тренинг", "Основы группового тренинга", "5 форматов силового тренинга" и "Силовой трениг с малым оборудованием".

 

Стаж работы

Начинающий тренер.

 

Волосникова Наталья


Специализации

персональный тренер.

 

Спортивные достижения

КМС по художественной гимнастике, 2 взрослый разряд по легкой атлетике.

 

Образование

высшее

 

Стаж работы

с 1996 года

Воробьева Диана


Вотинова Алёна


Специализация 

Набор мышечной массы, силовой тренинг, увеличение силовых показателей, работа с людьми разных возрастных категорий.

Спортивные достижения:

Мастер спорта России по дзюдо, 1й взрослый разряд по пауэрлифтингу, золотой знак отличия комплекса "ГТО".
Образование: 

Высшее физкультурное. Семинары: фитнес-школа "Олимпия лайф" (г. Челябинск, Тюмень) - "Инструктор тренажёрного зала", "Реабилитация. Здоровая спина", "Cross Power Training,
Cross Functional Training"(фитнес школа — «Fashion Fitness Academy»)
Стаж работы:

С 2015г.

Вохменцева Татьяна


Головина Яна


Специализация

Функциональный тренинг,  силовой тренинг, перснональный тренинг, танцевальное направление "Латина".

 

Спортивные достижения

КМС по пауэрлифтингу, призёр областных и международных соревнований по силовым видам спорта, призёр чемпионатов Украины и Европы по спортивному бальному танцу.

 

Образование

Высшее педагогическое. Курсы по фитнесу: "Инструктор тренажёрного зала", "Персональный тренер" -фитнес-школа "Профессионалы фитнеса" (г. Екатеринбург), семинары "Инструктор групповых программ", "Функциональный тренинг", "Тренинг для девушек в зале" (г. Екатеринбург).

Стаж работы

В сфере фитнеса - с 2017 г.

Голубева Ксения


Дементьева Юлия


Специализации

Step, Interval, Силовой тренинг, Функциональный тренинг, Суставная гимнастика, Trekking, Cycle, Групповые и индивидуальные тренинги для тех, кто стал мамой! Восстановление после родов, ЛФК, Персональный тренер

 

Регалии

Участие в соревнованиях по кроссфиту, Мастер спорта по легкой атлетике, Кандидат в резервную олимпийскую сборную России в 2000 г, Победительница и призер международных Российских , региональных и областных соревнований в беге на 800, 1000, 1500, 3000, 5000 м., Участник международных фитнес-конвенций г. Челябинск, г. Екатеринбург

 

Образование

ШГПИ, физическая культура, безопасность жизнедеятельности, Курсы инструктора тренажерного зала, Центр кинезотерапии (система Дикуль, Бубновский), ЛФК.

 

Стаж работы

с 2005 года

Дудкина Светлана


Специализация

Инструктор групповых программ, направление - хореография: LADY DANCE, High Heels, Jazz Funk, Contemporary, Hip-Hop, Vogue, Go-Go, Strip пластика, Body Ballet.Reggaeton

 

Регалии

Руководитель dance project Viva Glam, 3-е место на Чемпионате Урала 2014 Go-Go Frame Up, 2-е место на Чемпионате Урала 2015 Go-Go Frame Up, финалист фестиваля хореографического конкурса "красная дорожка", ведущая утренней спортивной телепрограммы на телеканале Kurgan.ru "Повторяй за мной"

 

Образование

Челябинская государственная академия культуры и искусств, г. Челябинск. по специальности «Социально-культурная деятельность»

 

Стаж работы

с 2012 года

Емельянова Ксения


Специализации

Силовой тренинг, классическая аэробика, stretching, step, interval, MIX

 

Регалии

Участник международной фитнес-конвенции г.Челябинск. Участник фитнес-фестиваля г.Курган. Призер танцевальных конкурсов.

 

Образование

 фитнес-школа NEW Style г.Курган

 

Стаж работы

с 2014 года

Завьялова Ольга


Специализация

Pump, Step,interval, pilates, stretching, силовой и функциональный тренинг, аэробика, 

 

Регалии

Участник международных фитнес- конвенций г. Сургут, г.Ханты-Мансийск, г.Москва, г.Екатеринбург, г. Омск, г.Челябинск.

 

Образование

высшее педагогическое - ШГПИ инструктор по физической культуре  I  кат.

 

Стаж работы

с 2002 года

Зуев Михаил


Специализация: 
Контактные единоборства, ОФП
 

Спортивные достижения:
2ой юношеский разряд по рукопашному бою и 3ий начальный разряд по самбо, КМС по становой тяге.


Образование: 
Высшее 

 

Стаж работы:

С 2009 года

Зыкина Татьяна


Специализация

Port de Bras, Body balet

 

Спортивные достижения

Лауреат конкурса «Учитель физкультуры ХХI века»

 

Образование

Челябинская академия культуры и искусств; Port de Bras Education - Basic Level Sessions, Intermediate Level Sessions, Progression Level Sessions (г. Москва), Международные фитнес-конвенции: Fit Ural 2015, 2016 (г. Челябинск).

 

Cтаж работы

с 2010 года.

Зырянова Анастасия


Специализация

танцевальные программы, детские и силовые тренировки, Stretching

 

Спортивные достижения

3ий взрослый разряд по спортивной акробатике.

 

Образование

среднее профессиональное хореографическое образование. Урало-Сибирский университет фитнес-индустрии, семинар "Инструктор тренажёрного зала"; фитнес-школа New style (г. Курган): "Силовая аэробика", обучение по джаз-модерну. Международные фитнес-конвенции: Fit Ural  2014, 2015, 2016 (г. Челябинск).

 

Стаж

с 2015 г

Иванов Арсений


Регалии

Кандидат в мастера спорта по жиму лежа. Участник соревнований по народному жиму.

 

Образование

Лекции по анатомии упражнений. Семинар по бодибилдингу. Лекции по профилактике и восстановлению после травм суставов и связок.

 

Стаж работы в фитнесе

с 2012 года.

Иванова Татьяна


Специализация
 Инструктор групповых программ, силовые направления, пилатес, стретчинг, йога, йога в гамаках. 

Спортивные достижения
3 место Первенство Кургана по кросс-кантри, 3 место Кубок Тюмени по маунтинбайку, 2 место Кольцевая велогонка Критериум (г.Курган), 2 место Кольцевая велогонка (г. Шадринск), 2 место соревнования по велокроссу на Кубок Главы города Кургана, Золотой знак ГТО
 
Образование
Высшее, фитнес-курсы: Урало-Сибирский университет фитнес-индустрии (г. Екатеринбург). - Анатомия. Физиология. Биомеханика.; Тай-бо; Body Relief; Йога; Интегральный тренинг; Йога в гамаках; Йога в гамаках. Продвинутый уровень. Фитнес-школа "Olimpia Life" (г. Тюмень) - Инструктор групповых программ. Стретчинг; Велоаэробика; Пилатес. Пилатес с оборудованием; Йога. Категория 2. Уральский институт фитнеса (г. Екатеринбург)  - Стретчинг и миофасциальный релиз.; Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса (г. Екатеринбург) - Йогатерапия; Йога для беременных; Пилатес в гамаках. Центр дополнительного образования "Personnel Builders Group" (г.Санкт-Петербург) - Дыхательные практики. Основы пранаямы.; Пилатес. Уровень Intermediate. Педагогический колледж фитнеса (г. Санкт-Петербург) - Йогатерапия позвоночника и суставов. Йога для женского здоровья. Body Fly International Academy (г. Бангкок, Таиланд), Тичерз-курс Антигравити-йога
 
Стаж работы
С 2011 года

Иванова Татьяна


Исакова Мария


Специализация

Zumba, Strong, Pilates, Stretching, персональный тренинг, коррекция питания, составление индивидуальных программ тренировок.

 

Спортивные достижения

III место в трейловом забеге СОЛиДОЛ на 21,1 км, г. Челябинск

 

Образование

Высшее педагогическое и экономическое. Курсы по фитнесу: фитнес-школа "NEW Style" (г. Курган) - "Классическая аэробика", "Степ-аэробика I", "Силовой тренинг", "Пилатес"; фитнес-школа "Олимпия лайф" (г. Челябинск, Тюмень) - "Персональный тренер", "Миофасциальный релиз", "Диагностика осанки", "Методика фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника", "Реабилитация. Здоровая спина"; лицензированный инструктор программы Zumba Fitness, квалификация Zumba Toning, Zumba Step, Zumba Kids, Zumba Gold, Strong by Zumba, член клуба ZIN (Zumba Instructor Network), пройдено 2 ZIN JAM Session; Pilates Fletcher Seminar (г. Челябинск); участница VII Всероссийской научно-практической конференции "Время науки в фитнесе-2017" (г. Тюмень); прошла курс "Скульптурирование тела методом кинезиотейпирования"(г. Магнитогорск). Международные фитнес-конвенции: Fit Ural  2014, 2015, 2016 (г. Челябинск), Dynamika 2016 (г. Тюмень).

 

Стаж работы

с 2012 года

Исои Исабек


Специализация: развитие скоростно-силовых качеств, увеличение мышечной массы, снижение массы тела, функциональный тренинг, восстановление двигательной активности после травм.

Спортивные достижения: КМС по Шотокан Каратэ-до, КМС по Боксу 

Образование: высшее образование Курганского Государственного Университета по направлению Педагогики,Психологии и Физической культуры. Курсы повышения квалификации в фитнес-школе “FP Academy”

Стаж работы: с 2016 года

Исои Юрий


Специализации

Бокс, функциональный бой

 

Спортивные достижения

Неоднократный чемпион по боксу Курганской области, Призёр УРФО, победитель всероссийских соревнований по боксу, призёр малой России по боксу.

 

Образование

Училище Олимпийского резерва(тренер),учитель фиизческой культуры.

 

Стаж работы

с 2019 года

Канунских Наталья


Специализация

Силовой тренинг, Функциональный тренинг, Классическая аэробика, Step, MIX, Stretching, Pilates, Составление индивидуальных программ тренировок.

 

Регалии

Участник международных фитнес- конвенций г. Челябинск, Участник фитнес-фестивалей г. Курган, Ежегодный член жюри фестивалей по хореографии г. Курган, Участник хореографических фестивалей.

 

Образование

ЧГПУ, руководитель хореографического коллектива, Фитнес-школа NEW Style г. Курган.

 

Стаж работы

с 2010 года.

 

 

Карапетян Каринэ


Карпова Тамара


Киселева Татьяна


Специализации

Силовой тренинг, Функциональный тренинг, Классическая аэробика, Step, MIX, Stretching, Pilates, Yogalates, ZUMBA, STRIP Dance, Lady Dance, Танец живота, Коррекция питания, Составление индивидуальных программ тренировок, Персональный тренер.

 

Регалии

Презентер, лектор ежегодной социально значимой акции «Фитнес-день» в г.Кургане, Член Федерации Фитнес аэробики России, Региональный представитель по образовательной деятельности в Курганской области, Директор фитнес-школы NEW Style г. Курган, Ежегодный участник международных фитнес-конвенций г. Челябинск, Ежегодный участник фитнес-фестивалей г. Курган, Член жюри детских и взрослых фитнес-фестивалей г. Курган.

 

Образование

КГУ, высшее педагогическое, Федерация Фитнес Аэробики России г. Москва, Фитнес-школа «Олимпия лайф» г. Челябинск, «Академия подготовки профессионалов фитнеса» г. Челябинск.

 

Стаж работы в фитнесе

с 2010 года.

Коловоротная Анна


Образование: Курганский государственный университет.

Факультет валеологиии, специалист по физической культуре и спорту.

Специализация: степ-аэробика, силовые направления, функциональный тренинг, стретчинг, персональный инструктор тренажерного зала.

Стаж работы с 2002 года.

Спортивные достижения:

- мастер спорта по спортивной акробатике

- призер российских и международных турниров

Курсы по фитнесу:
«Основы арабского танца. Вводный курс», «Функциональный тренинг», «Силовая аэробика. Категория 1», «Степ-аэробика.Категория 1», «Классическая аэробика. Категория 1», «Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер»
«Функциональный тренинг», «Основы рационального и спортивного питания», «Фасциальный тренинг. МФР»

Международные фитнес-конвенции: региональная аэробическая конвенция NIKE в городе Екатеринбурге -2002 г, 2004г.
Международная фитнес конвенция INTER SPORT - 2005 г
Международная фитнес-конвенция «Территория фитнеса» Челябинск -2009 г,2011г

 

Король Евгения


Специализация

силовые тренировки и Stretching

 

Образование

Высшее экономическое. Курсы по фитнесу: фитнес-школа Olimpia Life (г. Тюмень) "Стретчинг". Международные фитнес-конвенции: Fit Ural  2014, 2015, 2016 (г. Челябинск), Dynamika 2016 (г. Тюмень). Прошла профессиональную переподготовку в Международной академии экспертизы и оценки (г. Саратов) по специальности "Диетолог-консультант", имеет диплом о высшем образовании.

 

Стаж работы

с 2014 г.

Коростелев Вадим


Специализация: индивидуальные и групповые занятия по боксу.

Регалии: КМС России, Победитель Первенства России 2004 г, Призер Первенства России 2006 г., 3-кратный победитель УрФО, Чемпион г.Курган, Индивидуальная статистика (record) 180 боев, 162 победы, 16 международных встреч.

Образование: среднее специальное.

Стаж: занятия боксом с 1999 г., инструктор с 2006 г.

Косых Евгений


Кошелева Ольга


Образование

·         Курганский Государственный Университет 2000 г. Специальность «География»

·         Курганский врачебно – физкультурный диспансер, 2009 г., специальность «Классический массаж»

 

 

Стаж работы в фитнесе

с 1999 года.

Кувалдин Сергей


Специализация

Спа-массаж, экзотический, расслабляющий, классический.

 

Регалии

2 место на банном фестивале в Магнитогорске, среди постоянных клиентов высокопоставленные лица нашего города и других городов

 

Образование

Высшее спортивное

 

Стаж работы

с 2009 г

Лапшина Елена


Специализация: аэробика, степ- аэробика, силовые тренировки, инструктор реабилитационного фитнеса, инструктор Hot Iron ( силовые тренировки с мини- штангой), инструктор Royal Pilates basic ( Королевский пилатес базовый).

Спортивные достижения: АНО "Обучающая компания ВеллФитнес", ООО " Школа Фитнеса".

 

Мадина


Маслова Оксана


Специализации

Хатха йога, аштанга виньяса йога, йогатерапия, пилатес, функциональный тренинг, силовой тренинг. Персональный тренер. Коррекция питания.

 

Регалии

Сертифицированный преподаватель международного уровня по йоге, член ассоциации йогатерапевтов Санкт-Петербурга. Призер фитнес марафонов. Лектор семинаров по заболеваниям позвоночника.

 

Образование

КГУ, высшее педагогическое, АТиСО, высшее управленческое. Питерский и Московский центры Аштанга йога. Питерская школа йогатерапии под руководством А.Фролова. Академия профессионального фитнеса, г. Челябинск. Фитнес школа Олимпия лайф, г. Челябинск. Территория фитнеса, г. Челябинск. Урало-Сибирский Университет Фитнес-индустрии, г. Екатеринбург.

Стаж работы в фитнесе

с 2006 года.

Меньшиков Сергей


Меньшиков Сергей


Меньщикова Наталья


Специализация:
Инструктор групповых программ по восточным танцам;

Образование:
Высшее, сертификаты о прохождении мастер-классов под руководством выдающихся педагогов по восточным танцам: Эмиль Махмудов, Ясмин Аль-Асуан, Судакова Ангелина, Рамазанова Елена, Маркатюк Елена и мн. др. (с 2016г. по 2019г. включительно)
Победительница всероссийского фестиваля восточного танца "Всё лучшее - Bellydance" 2018г. г. Челябинск (I место), региональный конкурс восточных танцев Северо-Казахстанской области "Лулу" (I место) г. Петропавловск (2017г.), дипломы за I место в конкурсе по восточным танцам "Созвездие" г. Челябинск, "Dance Stars" - I место, "Oriental Queen" - I место (2017г., 2018г.), "Dance Starts" г. Курган - I место 2019г.
Стаж работы: 

С 2016г. по сегодняшний день

 

Москвина Екатерина


Специализация

Силовой тренинг, Классическая аэробика, Interval,Тай-бо, Step, Stretching, Zumba.

 

Регалии

Призер ежегодных соревнований УРФО по классической аэробике и степ аэробике, Ежегодный участник международных фитнес-конвенций г.Челябинск, Участник фитнес- мероприятий г.Кургана.


Образование

фитнес-школа «Олимпия лайф», Zumba Home Officce г. Екатеринбург.

 

Стаж работы

с 2013 года

Налимов Александр


Специализация: 
персональный тренер, инструктор тренажерного зала, составление индивидуальной программы тренировок, коррекция питания

 

Спортивные достижения:
Мастер спорта по жиму штанги лежа, 2й взрослый разряд по конькобежному спорту, 3й взрослый разряд по плаванию, 2 юношеский разряд по настольному тенису, зеленый пояс по карете Кекусинкай. 
Президент федерации бодибилдинга в Кургане в 2012-2015 гг.

Образование: 
Высшее физкультурное. Семинары по персональному тренингу и диетологии в г. Югре, ХмАо. Повышение квалификации по персональному тренингу в г. Санкт Петербург, в сети клубов " Fitness House". 

 

Стаж работы:

С 2006

Налимов Александр


Александр с 2006г. является персональным тренером, инструктором тренажерного зала, способный грамотно составить индивидуальную программу тренировок и коррекцию питания.

Спортивные достижения:
Мастер спорта по жиму штанги лежа, 2-ой взрослый разряд по конькобежному спорту, 3-ий взрослый разряд по плаванию, 2-ой юношеский разряд по настольному тенису, зеленый пояс по карете Кёкусинкай. Президент федерации бодибилдинга в Кургане в 2012-2015 гг.

Образование:
Получил высшее профильное физкультурное образование, к тому же, закончил семинары по персональному тренингу и диетологии в г. Югре, ХМАО. Повысил квалификацию по персональному тренингу в г. Санкт Петербург и в сети клубов " Fitness House"

Налимова Анастасия


Новиков Игорь


Специализации

инструктор тренажерного зала, персональный тренер

 

Образование

Высшее физкультурное. Ассоциация профессионалов фитнеса (г. Москва), персональный тренер по бодибилдингу. Уральский центр фитнес-образования, фитнес-семинар "Кинезиотерапия позвоночника и опорно-двигательного аппарата".

 

Стаж работы в фитнесе

с 1995 года.

Носкова Анна


Специализация

Силовые и оздоровительные тренировки, Pilates, Functional, Strong, Zumba

 

Образование

Высшее экономическое. Курсы по фитнесу: фитнес-школа "Олимпия лайф" (г. Челябинск, Тюмень) - "Миофасциальный релиз", "Диагностика осанки", "Методика фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника", "Реабилитация. Здоровая спина", "Инструктор групповых програм. Пилатес", "Инструктор групповых программ. Пилатес с оборудованием" , "Фунциональный тренинг" , "Силовой тренинг. Категория 1". Участница VII Всероссийской научно-практической конференции "Время науки в фитнесе-2017" (г. Тюмень). Международные фитнес-конвенции: Fit Ural 2015, 2016, 2017 (г. Челябинск), семинар по пилатесу у Maximilian Store в рамках международной конвенции Fit Ural 2017 "PILATES.SMOL EQUIPMENT". Лицензированный инструктор программы Strong by Zumba и Zumba Fitness.

 

Стаж работы

с 2012 г

Носкова Анна ( по записи)


Овчинникова Ольга


Овчинникова Ольга


Спортивные достижения: спортивная гимнастика, хатка-йога, мантра-йога, пранаяма.
Образование: Киргизский сельскохозяйственный институт
Курганский технологический колледж
Курсы практики йоги Ольги Зенковой

Стаж работы: с 1979 года

Павлова Ирина


Специализация

Йога по методу Б.К.С. Айенгара.

Образование

высшее, сертификат Int. Junior 1, 2019 год, закончила учительский курс по программе института йоги Айенгара RIMYI (город Пуна, Индия), посещала семинары: Елены Ульмасбаевой ( Москва), Ольги Ильинской (Москва), Ольги Звонцовой ( Екатеринбург), Сергея Угрюмова ( Москва), Габриэллы Джубиляро (Флоренция), Лойс Штайнберг ( США), Джеймс Мерфи ( Нью-Йорк), Сергей Михайлов (Москва), Бобби Фульц (США), Рита Келлер (Германия), Тамара Буянова (Рига).

Стаж работы

 с 2014 года

Петров Аркадий


Специализация: групповой и персональный преподаватель по танцам: Waacking, popping, house, hip-hop, choreo.

Спортивные достижения: Участник телепроекта на ТнТ "Танцы без правил" 2 сезон.(2008) Призёр, участник региональных и российских чемпионатов.
Посетил множество танцевальных мастер-классов мировых звёзд: Ramon, Nelson Djidawi, Gucchon, Marjory, Caleaf, Laure, Mr. Wiggles, Mamson, Babson, Yeya, Yugson, Physs, Boogaloo Pincher, Ukay, Bruce Ykanji, Salas, Niako.

 

Петрова Полина


Специализация

Функциональный тренинг, проведение тренировок по системе Tabata, групповые тренировки с малым оборудованием, Step-аэробика, проведение персональных тренировок, коррекция питания.

 

Спортивные достижения

Победитель городского открытого турнира по функциональному многоборью «CROSS GAMES» 2016 (г.Тобольск),участник городских соревнований по жиму штанги лежа (2016г.)

 

Образование

Тобольский государственный педагогический институт им. Д.И.Менделеева (филиал ТюмГУ) г. Тобольск, факультет «Физическая культура и безопасность жизнедеятельности». Школа фитнеса «Olimpia life» (г. Тюмень): теоретические и практические курсы по программам «Инструктор тренажерного зала» 1 категория, «Инструктор по функциональному тренингу. Функциональные петли», «Инструктор по степ-аэробике»  1 категория.

 

Стаж работы

с 2017 года.

 

Полищук Наталья


Специализация

Хатха-йога.

 

Образование

Высшее экономическое, Уральский центр Айенгара йоги, методический класс для преподавателей йоги

 

Стаж работы

с 2012 года

Просекова Елена


Образование: КГУ факультет Психологии (неоконченное)

Спортивные достижения: Фитнес-школа Нью Стайл г. Курган направления стрейчинг, степ
аэробика, силовой тренинг; Участник фитнес-конференции Фит Урал 2021

Стаж работы:1 год

Ритцель Анастасия


Специализация

Pilates, Strip Dance, Functional, силовые тренировки

   

Образование

высшее. Курсы по фитнесу: Федерация фитнес-аэробики Челябинской области "Инструктор групповых программ. Степ аэробика 1 уровень". Программа дополнительного образования "Путь к танцу". Международные фитнес-конвенции: Fit Ural  2014, 2015, 2016 (г. Челябинск), Dynamika 2016 (г. Тюмень).

 

Стаж работы

с 2012 г.

 

Ситникова Ирина


Специализация
Инструктор групповых программ, персональный тренер, силовые направления, интервальные тренировки, функциональные тренировки, стрейчинг, йога в гамаках, детский фитнес

Спортивные достижения
Мастер спорта международного класса (МСМК) по спортивной аэробике, Чемпионка Мира, Призер международных соревнований.
Образование
Высшее. Инструктор групповых программ-школа фитнеса Варвары Медведевой ITS 2010 год, ежегодный участник международных фитнес-конвенций. Обучения: персональный тренер, пилатес, Functinal training, step aerobic, йога в гамаках, табата, стрейчинг, реабилитация спины.
Стаж работы с 2010 года

Соколова Наталья


Специализация: фитнес-аэробика, силовые тренировки

Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по фитнес-аэробике
Финалист Чемпионата Мира по фитнес-аэробике, 2016г., Австрия г.Вена
Победитель и призер чемпионатов и первенств УФО, всероссийских соревнований.

Образование: высшее,
ФГБОУВО «Курганский государственный университет», 2021г.
ГАОУДПО «Институт развития образования и социальных систем», педагог дополнительного образования(тренер-преподаватель), 2020г.
Тренер-преподаватель 1 категории.
Семинар «Основы классической аэробики», г.Курган, 2013г.
Областной семинар по виду спорта «фитнес-аэробика», г.Курган, 2019г.
Теоретический и практический курс обучения по программе «Фитнес-аэробика», ДД(Ю)Т, г.Курган, 2017г.
Теоретический и практический курс по программе «Тренинг с подвесными конструкциями», ЦДО «InstructorPRO», 2021г.

Стаж работы: с 2019 г.

Старицин Сергей


Образование:
Среднее. Курсы классического-итальянского массажа в международной Британской Академии, курсы коррекции фигуры.

Аравия Московская международная школа политологии человека
Специальность:
Психолог-консультант, энерго-терапевт.
Стаж работы:  15 лет

Сытько Любовь


Образование

Средне-специальное. Курганский базовый мед.колледж(фельдшер). Курсы по массажу на базе колледжа закончила курсы массажа, курсы тейпирования “ от Ольги Енко, курсы повышения квалификации “DAR DARY”.

Специальность

Интенсивность по “телесноориентированной психотерапии”, своим комплексным подходом решает как психологических, так и соматических проблем пациентов

Стаж работы

С 2014 года

Тарганов Илья


Специализация
Снижение жирового компонента, набор мышечной массы, подготовка спортсменов, для улучшения показателей в различных дисциплинах (футболисты, пловцы), подготовка юношей и девушек к сдаче нормативов ГТО.

Спортивные достижения:
Участник соревнований по жиму штанги лёжа "Золотой тигр" 2013г., участник соревнований по пауэрлифтингу (силовому троеборью).

Образование:
Незаконченное высшее, закончил семинары "Инструктор тренажёрного зала", имеет навыки "Доврачебной помощи"

 

Токарева Татьяна


Специализации

 Универсальный инструктор групповых программ: силовые, интервальные, кардио, stretching.

 

Спортивные достижения

Мастер спорта России по борьбе самбо, кандидат в Мастера спорта по борьбе дзюдо.

 

Образование

Образование высшее педагогическое. Специальность: физическая культура и спорт. Фитнес-школа Olimpia Lifе (г. Тюмень)

 

Стаж работы

с 2018 года

Тювякина Марина


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


ФИО


Ханьжина Мария


Специализации

Персональный тренер, корректирование осанки и различных проблем с ОДА, снижение жировой прослойки, укрепление мышц, комплексный подход к построению тела мечты, улучшение таких показателей как: сила, ловкость, выносливость

 Спортивные достижения

Призер городских соревнований по кроссфиту и сухой гребле 2015-2017 гг; участник "Кубок вызова 6" г. Екатеринбург 

Образование

Студентка Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) г. Москва — курс "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"; фитнес-школа Olimpia Lifе (г. Челябинск, Тюмень): "Инструктор тренажёрного зала", "Персональный тренер", "Реабилитация. Здоровая спина"; фитнес-школа New Stile (г. Курган): "Инструктор групповых программ", "Степ-аэробика". Участница VII Всероссийской научно-практической конференции "Время науки в фитнесе-2017" (г. Тюмень). Международные фитнес-конвенции: Fit Ural 2015,2016 (г. Челябинск); Dynamica 2016 (г. Тюмень)

 Стаж работы

с 2014 года

Худобородова Валентина


Специализация:
Персональный тренер, укрепление мышц, увеличение и снижение мышечной массы, развитие всех физических качеств: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости; приём и подготовка к выполнению ФИЗО-нормативов.

Образование:
Высшее физкультурное (Уральский университет физической культуры, г.Челябинск); медицинские курсы «Медицина и спорт»,г.Екатеринбург , г.Челябинск; удостоверение «Всероссийская научно-практическая конференция «Актуальные подходы к формированию физической культуры личности в процессе реализации ВФСК «ГТО», г.Екатеринбург; удостоверение «Актуальные вопросы организационно-методического обеспечения работников сферы физической культуры и спорта Курганской области»,г. Курган; сертификат инструктора тренажерного зала и групповых программ ,г.Курган; сертификат спортивного менеджера, г.Магнитогорск

Спортивные достижения:

-Знак отличия ВФСК"ГТО" (2019,2022 г);
-Кандидат в мастера спорта по классическому троеборью ( версия IPF);
-Судья ВФСК"ГТО";
-Призёр Кубка Федерации пауэрлифтинга Курганской области по классическому жиму (2018-2022 г);
-Победитель областных соревнований и Чемпионатов по пауэрлифтингу (2018-2022 г);
-Победитель открытых Чемпионатов по пауэрлифтингу Тюменской области;
-Победитель по народному жиму, народной становой тяге (2018-2022 г).

Стаж работы:
с 2017 года

Целина Ольга


Специализация: преподаватель хатха-йоги, практика гвоздестояния и медитации.

Спортивные достижения:
- Сертифицированный Преподаватель по Хатха-Йоги "Yoga Teacher" Федерации Академии Йоги Президента Сергея Литау г. Москва 2020г. - 2021г.
- Очно Экспресс-курс Компании «StartFit» «Новая Лига» курс Йога-Интенсив 28 ч. Россия г. Москва 2020г.
- Очно «Управление энергией у испанского мастера Викрампала Сингха семинар «Сила гонга» г. Москва 2019г.
- Онлайн-обучение Марафон(медитации, практика, аскеза в пище) по Кундалини йоги 40 дн. мастер Вячеслав Уткин(Mahan Bhagat Singh) г. Москва 2019г.
- Очно "Тренерский курс" по Хатха-Йоги куратор Алексей Олефиренко 40 ч. Московская область, г. Краснознаменск 2018г.
- Синергия Школа Бизнеса. Онлайн-практикум Настасьи Белочкиной "Успешные скрипты: продажи по телефону" 2018г.
- Синергия Школа Бизнеса. "Финансовая осознанность". Алексей Латенко. 2019г.
- Синергия Школа Бизнеса. Synergy Woman Online Forum А.Г. Рагиня 2020г.
- Синергия Школа Бизнеса. Ирины Хакамада «Хакаматон» «Хакамадец», «Хакамагедон» 2021г.
- Очно приняла участие на 3х часовом Ребёфинге «Новое Представление о себе» мастер Вячеслав Уткин(Mahan Bhagat Singh) г. Москва 2019г.
 -Неоднократно проходила очно-обучение на семинарах и ребефингах по Кундалини-йоге, и длительными медитациями(от 2,5 часов и более) под руководством Вячеслава Уткина г. Москва 2019г.
- Очно Семинар у Александра Скалозуб (Президент Межрегиональный̆ Федерации Илицюань) г. Москва 2019г.
- Очно Семинар Тибетской йоги «Янтра-йога» г. Москва 2019г.
- Онлайн-обучение Марафон «Шпагат за 30 дн.» или «Ноги в руки» у Игоря Ковалёва(Игорь Фреш) г. Москва 2020г.
- Онлайн-обучение, у Игоря Ковалёва(Игорь Фреш) в течение 9 месяцев 2020г-2021г., г. Москва
- Онлайн-обучение «Нади» (nadi) практики 30 дней Игоря Ковалёва(Игорь Фреш) г. Москва 2020г. - - Курс: здоровая спина «Царская осанка» 30 дн. Игоря Ковалёва(Игорь Фреш) г. Москва 2020г.
- Марафон «Йога-вирус» 23 дня с Игоря Ковалёва(Игорь Фреш) г. Москва 2020г.
- Семинар онлайн-медитацию «4ая чакра» куратор Свами Даши г. Москва 2020г
- Очно прошла практические семинары в 2020г., по Телесно-Ориентированной̆ Психотерапии - освоила Гвоздестояние(Гвозди-Садху) г. Москва
- Онлайн-обучение, в 2020г. у Мастера Данилы Калуцких — акробат, артист «Цирка Дю Солей», многократный рекордсмен Книги Гиннесса, победителя международной «Минуты славы» — по стойке на руках - Марафон "Хочунаручки" 30 дн. г. Москва
- Онлайн-обучение Марафон "Smartbody Breathing" 20 дней и по сей день продолжаю заниматься с мастером авторской методики Данилы Калуцких Smartbody Balance г. Курган 2021г.
- С июня 2021г. г. Москва по наст.время г. Курган практика-онлайн по курсу «Лёгкая йога» и «Умная йога» с ТОП-Йога Тичером Алёной Тихоновой.
- С ноября 2021г. г. Москва и по сегодн.день обучаюсь онлайн с Преподавателем по Хатха-йоги Дарьи Чудаковой – создатель бренда CHUDO (Йога как искусство), основательница онлайн-клуба йоги CHUDO YOGA.

Образование: Высшее образование 2000-2006г КГСХА Специальность учёный Агроном форма обучения очно-заочная

Стаж работы: с 2019 г.

Чиркова Диана


Специализация:  тренер групповых программ, персональный тренер

 

Регалии: участник фитнес-фестиваля г.Курган, 1-ое место "Танец живота",  1-ое место " Стрип-пластика"

Образование: высшее

Стаж: с 2005 года

Чичканов Игорь


Специализация: 

персональный тренер, инструктор тренажерного зала, составление индивидуальной программы тренировок, коррекция питания, инструктор по рукопашному бою.

Спортивные достижения:

1й взрослый разряд по рукопашному бою, КМС по армейскому рукопашному бою.

Образование: 

Высшее. Закончил курсы от фитнес-школы "Олимпия лайф" (Тюмень) - "Инструктор тренажёрного зала", "Персональный тренер".

Стаж работы:
с 2016 г.

Чуриков Кирилл


Чуриков Кирилл


Специализация

Zumba

Персональный тренер, составление индивидуальной программы тренировок.

Шевелева Ксения


Образование:
Дипломированный тренер (ИРОСТ);
Выпускница Института развития образования и Колледжа культуры;

Профессионал в сфере Go-Go в городах: Курган, Омск,Тюмень;

Специализация:
• Снижение веса;
• Набор веса;
• Функциональный тренинг;
• Силовой тренинг;
• Stretching – растяжка, гибкость;
• Составление индивидуального рациона питания.

 

Широносов Станислав


Специализация

Инструктор по полноконтактному каратэ "Кекусинкай" и цигун, персональный тренер

Спортивные достижения

1 ДАН (черный пояс), аттестован РНФКК (Российская национальная федерация Каратэ Кекусинкай, ИКО)

Образование

высшее, закончил инструкторские курсы при Федерации Боевых Искусств СССР в 1991 г.

Стаж работы

с 1991 года

Шишаев Дмитрий


Шкодских Анна


Специализация

Силовой тренинг, Step, Interval, Stretching, Bosu trаining, Pilates, Dance Drive, Классическая аэробика, Стрип пластика, Детский фитнес.

 

Регалии

Призер ежегодных соревнований УРФО по степ-аэробике, Ежегодный участник международных фитнес-конвенций г.Челябинск, Презентер ежегодной социально значимой акции «Фитнес-день» в г.Кургане.

 

Образование

Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса г. Екатеринбург, фитнес-школа «NEW Style» г. Курган.

 

Стаж работы

с 2013 года

Шорина Яна


Специализация

Персональный тренер, составление индивидуальной программы тренировок, Zumba, Strong, ЛФК, восстановление после родов, улучшение физического состояния здоровья, коррекция фигуры, набор мышечной массы, ведение по питанию, подготовка к сдаче нормативов.

Спортивные достижения

1-й взрослый разряд по биатлону, 1й взрослый разряд по бильярду

Образование

Высшее физкультурное. Лицензированный инструктор программ Strong и Zumba Fitness, квалификации Zumba Toning, Zumba Kids, член клуба ZIN (Zumba Instructor Network). Фитнес-школа "Олимпия лайф" (г. Челябинск, Тюмень) - "Инструктор тренажёрного зала", "Реабилитация. Здоровая спина". МУФИ (Международный университет фитнес-индустрии), семинар по Тай-бо (г. Екатеринбург). Международные фитнес-конвенции: Fit Ural  2015, 2016 (г. Челябинск).

Стаж работы

с 2014 г.

Югансон Алина


Специализация

Силовые тренировки, Functional, Step-Aerobic, Dance-Aerobic

Стаж работы

с 2010 г

Pilates (Пилатес)


Pilates (Пилатес) – система упражнений, направленных на улучшение осанки, устранение мышечного дисбаланса и развитие мышц-стабилизаторов. Благодаря этой тренировке укрепляются мышцы спины, живота, мышцы тазового дна, бёдер и плечевого пояса. Пилатес рекомендован при нарушениях осанки, в период восстановления после родов у женщин, а также всем, кто желает приобрести стройное и подтянутое тело.

Iyengar yoga йога айенгара (Ознакомительный курс)


Iyengar yoga - Йога айенгара (Ознакомительный курс) - цикл из шести занятий, с которого необходимо начинать практику йоги Айенгара. Здесь ученик знакомится с общими понятиями практики йоги, с особенностями метода Айенгара, получает общее представление о том, как проходят занятия, знакомится с основными позами, используемыми на уроках терминами и словесными формулами, здесь озвучиваются основные правила работы с телом. Данный класс особенно подходит для того, чтобы задавать вопросы. Не торопитесь "проскочить" этот класс, даже если вы занимались йогой и считаете, что имеете о ней некоторое представление. Продолжительность каждого занятия - 1,5 часа. 

Healthy back (Здоровая спина)


Healthy back ( Здоровая спина)  - тренировка, направленная, главным образом, на укрепление мышц спины и живота, на улучшение осанки. Данный вид занятий показан людям, у которых выявлены различного рода нарушения осанки, проблемы с позвоночником, а также как профилактика болей в спине.

Iyengar yoga (Йога айенгара) - Мягкая практика


Iyengar yoga - Йога айенгара (Мягкая практика) - класс предназначен для всех, кому необходим отдых, восстановление сил. В этом классе классические асаны выполняются в упрощённой форме, что позволяет получить максимум пользы и удовольствия от практики без напряжения. Занятие поможет снять усталость, восстановиться после болезни, плавно вернуться к практике йоги после перерыва, укрепить иммунитет, успокоить нервную систему. Здесь вы узнаете , что Йога-не просто физическая дисцеплина,не форма гимнастики. "Пранаяма- распростронение жизненной силы через контроль над дыханием." Б.К.С. Айенгар 

Регулярная практика Пранаямы делает ум спокойным,гибким и восприимчивым,способствует восстанавлению естественных защитных сил организма,позволяет телу легче совершенствоваться в практике асан.

Iyengar yoga (Йога айенгара) - Здоровые суставы


Iyengar yoga Йога айенгара (Здоровые суставы) - класс предназначен для тех, кто ощущает напряжение,скованность и боли в позвоночнике или каких-либо суставах рук и ног, а также для тех, кто хочет сохранить тело здоровым, молодым и подвижным на долгие годы. Регулярное посещение занятий придаст гибкость телу, необходимую подвижность суставам, укрепит мышцы, что уменьшит нагрузку непосредственно на суставы, улучшит кровообращение не только в проблемных зонах, но и во всем теле. Однако, рекомендуется посещать класс в период ремиссии и воздержаться от посещений в период обострения, так как в этом случае, необходима индивидуальная программа, и занятие в группе может не привести к улучшению состояния. До первого посещения класса необходимо заполнить анкету и обсудить с преподавателем свою проблему.

Iyengar yoga (Йога айенгара) - 1-ый уровень


Iyengar yoga - Йога айенгара (1-ый уровень) - класс подходит для новичков и тех, у кого есть небольшой опыт практики. В этом классе осваивают базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, таким образом готовят его к выполнению более сложных асан. Здесь ученики начинают осваивать такие перевернутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана (Поза Плуга). В результате практики этого класса вы создаете "структуру" тела, т.е. улучшаете осанку, тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д. Кроме того, вы учитесь осознавать каждую часть вашего тела, и все тело, как единое целое. Ум учится сосредотачиваться, что ощущается не только в практике йоги, но и в повседневной жизни.

МФР - Миофасциальный релиз


МФР - Миофасциальный релиз - это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача - максимальное мышечное расслабление.

Shpagat (Шпагат)


Shpagat (Шпагат)это известный элемент в гимнастике, когда из положения сидя одна нога вытянута вперед, а другая в противоположную сторону. На освоение этой фигуры и направлены одноименные тренировки. На занятиях вы будете постепенно развивать гибкость, растягивая не только мышцы ног, но и все тело.

Hatha yoga (Хатха-йога)


Hatha yoga (Хатха - йога) - одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений. Хатха основана на выполнение статичных поз (асан), дыхательных практик (пранаям), медитации и управление потоками энергии. Асаны не только воздействуют на мышцы тела, но и стимулируют выработку гормонов, массируют внутренние органы брюшной полости человека. Дыхательные упражнения (Пранаямы) учат управлять своими эмоциями, контролировать состояние, помогают правильно функционировать сердечно-сосудистой и другим системам организма. Хатха способствует циркуляции крови в организме, налаживает работу лимфатической системы, а также успокаивает сознание и помогает привести в порядок мысли. В зависимости от используемых техник, она может оказывать как успокаивающий, так и тонизирующий эффект.

Stretching (Стрейчинг)


Stretching (Стрейчинг) - тренировка, направленная на улучшение растяжки, на увеличение гибкости и подвижности суставов. Все упражнения выполняются с комфортной амплитудой, в расслабленном состоянии. Стретчинг способствует процессу восстановления мышц после физической нагрузки, выводу лишней жидкости из организма и гармонизации души и тела.
 

Interval (Интервал)


Interval (Интервал)  -  это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такое чередование используется для усиления эффективности, поскольку такой подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости.

Ideal Body (Идеальное тело)


Ideal Body (Идеальное тело) - силовой тренинг для проработки всех основных групп мышц (ноги, ягодицы, пресс, спина, грудь, руки) с различным оборудованием. Цель занятия: коррекция осанки, поддержание мышечного тонуса, нормализация веса.

Total Body (Сила)


Total Body (Сила) - тренировка на проработку основных групп мышц, направленная на развитие силы, выносливости. Силовые тренировки помогают сосредоточиться на, так называемых, "стратегических местах" и влиять на визуальный эффект. Ведь качество фигуры определяется количеством построенных мышц.

 

Functional (Функционал)


Functional (Функционал) – силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление всех групп мышщ.  Позволяет улучшить мышечный тонус, привести тело в спортивную форму и уменьшить объемы, позволяет похудеть при регулярных занятиях, повышает выносливость, силу мышц, координацию и баланс благодаря нестабильным упражнениям, укрепляет сердечнососудистую и дыхательную систему, повышает гибкость и ловкость.
 

 

Сила+гибкость (по записи)


3D Booty(3Д ягодицы)


3D Booty(3Д ягодицы) - силовой, функциональный тренинг, средней и высокой интенсивности. Поможет вам обрести красивые стройные ноги,упругие и округлые ягодицы,балетную осанку. Занятие проводится с резиновыми эспандерами и гантелями.

Full body (Hard intensive)


Full body (Hard intensive) – это комплексная и разносторонняя тренировка на все группы мышц. Каждый ее раунд направлен на отдельную группу: всего за час можно прокачать ноги, руки, спину, грудь и пресс. Занятие проводится с использованием дополнительного оборудования (гантели, амортизаторы, мячи, бодибары). Нагрузка на занятии распределена равномерно по всему телу, позволит почувствовать мышцы и понять, на что стоит сделать упор дальше! Благодаря тренировкам Full body вы будете держать тело в тонусе, ускорите свой метаболизм и уже вскоре увидите в зеркале стройное спортивное тело. Результаты регулярного посещения: безопасное укрепление связок, сухожилий и мышечной ткани; эффективное похудение; низкий риск перетренированности; тщательная прокачка каждой мышцы.

Power training (Силовой тренинг)


Power trainig (Силовой тренинг) - это кардио-силовая,интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием как спортивного оборудования(гантели,боди-бары,степ-платформы и др.), так и веса собственного тела.

Zumba (Зумба)


Zumba (Зумба) -  танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировка для всех уровней подготовки! Зумба дарит атмосферу праздника, которая помогает вам раскрепоститься. На классах Zumba вы сожжёте 500-700 ккал!

Dance mix (Танцевальный микс)


Dance mix(Танцевальный микс) -  это направление современной женской хореографии. Включает в себя синтез из разных направлений:GO-GO, Juzz Funk, стриппластики, VOGUE, R`n`B. Хореография всегда яркая, броская, провокационная. Раскроет в вас женственность и уверенность в себе

Fitness dance kids (Детский фитнес+ хореография)


Fitness dance kids (Детский фитнес+хореография) - класс для детей и подростков, сочетающие элементы классического танцевального тренажа и современного танца, упражнения на развитие физической силы, гибкости и выносливости. Занятия направлено ​​на всестороннее физическое развитие ребенка, формирование здоровой самооценки и уверенности в себе.Возрастное ограничение: 5+.

 

Kyokushinkai Karate ( Каратэ Киокусинкай)


Kyokushinkai Karate (Каратэ Киокусинкай) - одна из самых трудных и жёстких разновидностей каратэКарате Кёкусинкай - чрезвычайно зрелищный вид спорта. Спортивные поединки (кумитэ) проводятся в полный контакт без защитного снаряжения (шлемов, перчаток, протекторов) и насыщенны высокими ударами ногами и мощными ударами руками. Единственное ограничение - запрет ударов в голову руками. Тренировки дисциплинируют начинающего спортсмена, отлично готовят тело к физическим нагрузкам, воспитывают боевой дух и целеустремлённость у детей и подростков.

НАПИСАТЬ НАМ ПИСЬМО
Имя

E-mail

Телефон